大宮 周辺のおすすめプライベートジム パーソナルジム

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デブにゃんとパンサーくんのプライベートジム入門では、掲載希望のプライベートジムを募集しております。

掲載ご希望のプライベートジム様は、連絡先 info@xn--eckxb6b2cl8b4c0i.jp までメールでご連絡ください。

御社希望サイトからデブにゃんとパンサーくんのプライベートジム入門へリンクを設置していただくだけで、掲載料金は無料です。

大宮周辺の大手プライベートジムは6社7店舗


大宮エリア周辺の大手プライベートジムは、ライザップ(大宮西口店、大宮東口店)、クレビック、24/7ワークアウトなどのプライベートジム大手3社と、

小規模ですが特徴のある、TIGHT ONE、シーズンズ、パーソナルトレーニングスタジオOZ、BMCパーソナルトレーニングジム、トップフィット、パレスセントラルフィットネスクラブ、キータ、lose weight make by charm bodyなどのプライベートジムが集まる埼玉で一番プライベートジムが集まるエリアと言えます。

大宮の名前の由来は、格式の高い武蔵国一の宮・氷川神社を「大いなる宮居」とあがめたことに由来します。

氷川神社

※写真は氷川神社の朱塗りの楼門

さいたま市のほぼ中央に位置する大宮駅は、東北新幹線・山形新幹線・秋田新幹線・北海道新幹線・上越新幹線・北陸新幹線・京浜東北線・宇都宮線・高崎線・埼京線・川越線・湘南新宿ライン・武蔵野線・東武野田線(東武アーバンパークライン)・埼玉新都市交通ニューシャトルの15路線が乗り入れするビッグターミナル駅で、路線数は東京駅に次ぐ第2位です。

埼玉県の県庁所在地は旧浦和市で、大宮より浦和の方が知名度が上だと思っている人も多いのですが、便利さでは大宮駅の方が圧倒的に便利です。

大宮駅周辺は、さいたま市でも有数の繁華街として栄えており、ルミネ、高島屋、そごうなどのデパートやファッションビル、飲食店などが軒を連ねています。そのため、各地から買い物や仕事で訪れた人たちで人通りが絶えず、県内最大の賑わいを見せています。

また、2003年の政令指定都市への移行後、安定して人口が増加していることから、駅周辺は再開発が目白押しで、道路の拡幅や公共施設の建て替えなど様々プロジェクトが予定されています。そのため、今後、数年間で街も徐々に姿を変えていくものと思われます。

そんな 大宮駅周辺でおすすめの大手プライベートジムは5社6店舗出店しています。

プライベートジム選びのポイント

自分に合うトレーニング方法、店舗の様子、パーソナルトレーナーとの相性を見極めるためにも、いくつかのプライベートジムの見学をして、自分に一番合ったプライベートジムを選ぶと良いでしょう。

プライベートジムそれぞれの特徴やおすすめポイントを参考にしてください。


ライザップ(RIZAP)
ライザップ プライベートジム 比較1位

ジム選びで迷っている方、絶対失敗したくない方は断然ライザップがおすすめです。

ライザップ大宮西口店

営業時間
7:00~23:00

住所
330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F

最寄り駅
JR京浜東北(根岸)線 大宮駅 西口 徒歩10分
JR高崎線 大宮駅 西口 徒歩10分
JR東北本線 大宮駅 西口 徒歩10分
JR湘南新宿ライン 大宮駅 西口 徒歩10分
JR武蔵野線 大宮駅 西口 徒歩10分
JR高崎線 大宮駅 西口 徒歩10分
JR川越線 大宮駅 西口 徒歩10分
東武野田線 大宮駅 西口 徒歩10分
埼玉新都市交通 大宮駅 西口 徒歩10分

電話番号(全店舗共通)
0120-700-900

大宮西口店 Photos
大宮西口店 ライザップ Photos 大宮西口店 ライザップ Photos 大宮西口店 ライザップ Photos 大宮西口店 ライザップ Photos 大宮西口店 ライザップ Photos 大宮西口店 ライザップ Photos




ライザップ大宮東口店

営業時間
7:00~23:00

住所
330-0803
埼玉県さいたま市大宮区高鼻町1-31-1 TOPS大宮ビル3F

最寄り駅
JR埼京線 大宮駅 東口 徒歩9分
JR京浜東北(根岸)線 大宮駅 東口 徒歩9分
JR東北本線 大宮駅 東口 徒歩9分
JR武蔵野線 大宮駅 東口 徒歩9分
JR高崎線 大宮駅 東口 徒歩9分
JR川越線 大宮駅 東口 徒歩9分
JR湘南新宿ライン 大宮駅 東口 徒歩9分
東武野田線 大宮駅 東口 徒歩9分
埼玉新都市交通 大宮駅 東口 徒歩9分

電話番号(全店舗共通)
0120-700-900

大宮東口店 Photos
大宮東口店 ライザップ Photos 大宮東口店 ライザップ Photos 大宮東口店 ライザップ Photos 大宮東口店 ライザップ Photos 大宮東口店 ライザップ Photos





ジム選びで迷っている方、絶対失敗したくない方は断然ライザップがおすすめです。

ライザップ(RIZAP)のトレーニング方法

  • ライザップのトレーニング方針

    基礎代謝アップ + 炭水化物制限

ライザップは筋肉量を増やし基礎代謝を上げると同時に、脂質、炭水化物を制限する食事で、筋肉質で基礎代謝の高い、しぼった体を実現します。

脂質、炭水化物を制限すると言っても、必要量は食べられますし、たんぱく質は制限しないので、脂質の少ないお肉などはたくさん食べても大丈夫です。

具体的には

無酸素運動(準備運動→ベンチプレス→ショルダープレス→フレンチプレス→腹筋(サーキットトレーニング))

の順で筋トレを行います。

食事は専属トレーナーからライザップ食事ガイドブック「食事ガイドライン」に沿ってアドバイスしてもらえます。

専用アプリ「RIZAP touch」で毎日の食事報告、食事に関する質問を管理栄養士、栄養士が電話(9:30~20:30)、メール(24時間)で対応してくれます。

パンサーくんのプライベートジム比較解説 基礎代謝とは
基礎代謝とは、普通に一日過ごすのに必要な最低エネルギーのことで、一般成人の男性で平均1,500キロカロリー、一般成人の女性で平均1,200キロカロリーとされています。

基礎代謝は運動などを行っていない普通に起きている状態で消費されるカロリーですので、運動をすれば基礎代謝に運動量分の消費カロリーが追加されます。

基礎代謝を上げるには筋肉量を増やす必要があります。筋肉1kgの1日の基礎代謝は13kcal、脂肪は4kcalです。脂肪が10kg減り筋肉が10kg増えれば、何もしなくても毎日90kcal多く消費されます。

基礎代謝が高ければ高いほど、たくさん食べても太らない体になります。
プライベートジムに通いたいデブにゃん 炭水化物制限とは
炭水化物制限をするダイエット方法は、糖質制限ダイエットとも呼ばれ、白米、パン、うどん、パスタなどを制限します。

炭水化物は生きていくための必須エネルギーですが、取りすぎた炭水化物は脂質になり体脂肪となります。炭水化物を必要量以上取らないことで体脂肪を作らないのが炭水化物制限です。

>>ライザップの詳細はこちら

料金

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:50,000円
  • ベーシックコース:298,000円/週2回50分(計16回)
  • 料金に含まれているもの

    トレーニングウェア・タオルのレンタル、食事個別指導、アメニティ、ミネラルウォーター、ロッカー・シャワールーム・パウダールームの利用

営業時間

7:00-23:00

ライザップ(RIZAP)の特徴

プライベートジムのパイオニアであり「結果にコミット」=、絶対痩せさせると言い切っているのはライザップだけです。

ライザップのパーソナルトレーナーは毎月1000人の応募の中から3%しか採用されず、その3%が様々な研修やトレーニングを受け合格しなければ、トレーナーとしてデビュー出来ません。

トレーナーの質も一流でありながら、トレーニングの内容も過去の膨大なデータを研究し科学的根拠に基づいて、個々にあったメニューを作成してくれます。

はっきり言ってコース料金は高いです。

ですが他のプライベートジムでは決して得ることのできない安心、信頼があります。

こんな方におすすめ

  • 予算に余裕がある
  • 整った設備の中で質の良いトレーニングをしたい
  • 年齢や健康面で不安がある
  • 効率よく痩せたい

ジム選びで迷っている方、絶対失敗したくない方は断然ライザップがおすすめです。

その理由は、トレーニング期間終了後にあります。


ライザップでは2か月後のさらにその先、どのような目標でどのようにトレーニングを継続していくかをサポートする「ボディマネジメントプラグラム」というものがあります。

ライザップ ボディマネジメントプラグラム
ライザップ ボディマネジメントプラグラム 月2回のセッション
ライザップ ボディマネジメントプラグラム 月1回のプランニング
ライザップ ボディマネジメントプラグラム マシンが無料で使いたい放題

そして、さらにスゴイのがこれ!

ライザップ リバウンド保険
ライザップ リバウンド保険詳細

きついトレーニングで手に入れた体ですが、時間とともに体も気も緩んでくるもの。

そんな体に、定期的にトレーナーから適切なメンテナンスを受けられるので安心です。

ジム大手のライザップとしては、ジム終了者はいわば歩く広告となるので失敗やリバウンドは許されません。

ホームページの体験者の方々の仕上りを見てもわかる通り、ライザップのジム終了者は筋肉のつき方がとてもキレイです。
>>体験者の美しい仕上り




クレビック(CREBIQ)
ライザップ プライベートジム 比較1位

クレビック大宮店

営業時間
月~金 10:00〜23:00
土・日・祝 10:00〜19:00

住所
〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-4-3 109ビル3F

最寄り駅
大宮駅西口出口 徒歩3分

電話番号
0120-987-129(平日10:00〜18:00)





料金

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:50,000円(モニターコースは無料)
  • ベーシックコース:196,000円/週2回75分(計16回)
  • 料金に含まれているもの
  • 食事指導、ウェア・ソックス・シューズ・タオルのレンタル、プロテイン、アメニティ

営業時間

7:00-23:00 (受付 10:00-19:00)

クレビック(CREBIQ)の特徴

大手の中では後発組になるクレビックですが、立地・ジム内・アメニティなどエステティックサロンのようにオシャレでラグジュアリーなのに「プライベートジム」と言うギャップから、20代~40代のキャリア女子注目の女性専用プライベートジムです。

森高千里似のフィットネスフィギュアチャンピオン、豊島香奈子さんがプログラムを監修。

仕上り後のボディメイクは、女らしいラインも残しつつも適度に筋肉がある「カッコ可愛い」ボディになります。(仕上がり具合は、女性専用のシェイプスとライザップの中間っぽいです)

1回のレッスンは75分、内容は筋トレオンリーではない、体幹トレーニング・ボールやチューブなどによるコアを意識した効果の高い女性向けプログラムです。

全店舗、最寄り駅から徒歩5分以内なので、天候に関係なく気持ちよく通えます。

>>クレビックの詳細はこちら

こんな方におすすめ

  • 女性専用がいい
  • 駅から近いところがいい
  • キレイでオシャレなところがいい
  • 1回のレッスンは60分以上欲しい
  • キツい筋トレばかりはイヤ




ボスティ(BOSTY)
ボスティ プライベートジム 比較5位

ボスティ大宮スタジオ

住所
埼玉県さいたま市大宮区仲町1-20-1 シルバービル2F

最寄り駅
JR高崎線・埼京線・京浜東北線 大宮駅 東口 徒歩3分

電話番号(全店舗共通)
048-788-2283
8:00~23:00(パーソナルジム受付)





料金

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:30,000円
  • ベーシックコース:159,800円/週1.5回50分(計12回)
  • 料金に含まれているもの
  • トレーニングウェア、タオルのレンタル、食事個別指導、アメニティ、水素水の利用

営業時間

8:00-22:00 (年中無休)

ボスティ(BOSTY)の特徴

BOSTYは、元ライザップのカリスマトレーナーである阿部一仁さんが立ち上げた、腹筋専門のプライベートジムです。

ライザップで得たノウハウを最大限に活かし、ただ痩せればいい、筋肉がつけばいいという事ではなく「美しい腹筋・美しいボディライン」にこだわったトレーニング内容となっています。

トレーナーの質や指導内容など総合的に高いクオリティを維持するため、無理な店舗拡大をせず、東京都心部だけに出店しています。

画一的でマニュアルに沿ったトレーニングではなく、お客様一人ひとりに合わせた、完全オーダーメイドのプログラムを、適切な価格で丁寧に行っています。

大手プライベートジムの基本コースは2ヶ月(16回)ですが、BOSTYは、2週間・1か月・2か月・3か月と4つのコースがあり、2か月コースは(12回)料金 159,800円(税別)です。

料金は、1トレーニングに換算すると平均よりやや高めですが、立地や信頼性、オーダーメイドなトレーニング内容から、会社経営者や芸能関係の会員が多く、「それほど太っていないけれどカッコいい筋肉をつけたい」と言う会員が多いのも特徴的。

美しい仕上りにこだわりのある人に絶対おすすめです。

>>BOSTYの詳細はこちら

こんな方におすすめ

  • 痩せ方にこだわりがある
  • カッコよく筋肉をつけたい
  • 深夜・早朝でも通える
  • 都心のプライベートジムがいい
  • アフターフォローをして欲しい
  • サプリメントやプロテインのアドバイスもして欲しい




24/7ワークアウト(24/7 workout)
24/7 workout ワークアウト プライベートジム 比較5位

24/7ワークアウト大宮店

営業時間
7:00~24:00

住所
〒330-0845
埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4F

最寄り駅
大宮駅 東口 徒歩2分

電話番号(全店舗共通)
03-3288-0247(カスタマーサポートセンター事務局)



料金

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:38,000円
  • ベーシックコース:通常コース2ヶ月分:98,000円/週2回75分

営業時間

7:00-24:00

ワークアウト(24/7 workout)の特徴

24/7 ワークアウトは大手プライベートジムの中では一番コストパフォーマンスのいいプライベートジムです。

トレーニングウェア、タオルレンタルの他、ジムでは水素水が飲み放題、プロテインが1か月無料提供された上、料金的には大手の中ではやや安めです。

数多のプライベートジムのように「今なら入会金半額」や「今だけ2万円OFF」と言うような誘い文句もなく、料金プランをシンプルに1つに絞り、いつでも同じ価格で申し込みが出来る、じっくり検討する事が出来る信頼性の高いプライベートジムです。

営業時間も24時までなので職業柄、仕事帰りに立ち寄れない・・・なんていう事がありません。

こんな方におすすめ

  • 夜遅くしか通えない
  • 無料カウンセリングを受けてからじっくり検討したい
  • 60分以上トレーニングしたい
  • 料金はトータルで安く抑えたい


24/7 workout ワークアウト プライベートジム 比較2位

仕上り具合はプライベートジムによって若干違ってくるのですが、24/7 ワークアウトの場合は筋肉をつける場所や質、形に定評があります。

女性の場合は「女性らしいライン」と言うより、カッコいい仕上りになります。

希望のボディラインがある場合はトレーナーに伝えておけば、責任を持ってボディメイクしてもらえます。

>>ワークアウト公式サイト


24/7 workout ワークアウト プライベートジム 比較2位

迷っている場合は体験者の声を参考にしてみてください。

目標とする体を手に入れた方々が「初めに抱いていた不安」、「続けられるか不安だった時」、「くじけそうになる停滞期」などをどうやって乗り越えられたのか成功者の生の声を聞けます。 >>体験者の声




まだある!大宮でおすすめのプライベートジム

TIGHT ONE
営業時間 7:00~23:00
住所 〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-16-20
アクセス JR池袋東口西部百貨店側から徒歩6分(ジュンク堂池袋本店近く)
TEL 0120-411-068

TIGHT ONEの特徴
個々の目的や健康状態、姿勢などを細かくチェックし、100種類以上の中からオリジナルメニューを作ってくれます。

自分では気が付かなかった体の歪みや癖なども担当トレーナーがチェックし、トレーニングで改善・指導してくれるので効率よく目的を達成する事が出来ます。

変わったところでは、入会後すぐに「エゴグラム」と言う性格診断分析を行い、その結果をもとにあなたに合った専属トレーナーを選んでくれます。

会員のみ購入できる低糖質食品は、パン系、おやつ系、間食のお肉系の3パターンがありどれも美味しそうで、ダイエットの強い味方になってくれます。

料金
カウンセリング:無料
トライアル体験:無料
入会金:30,000円
通常コース:2ヶ月分200,000円/週2回50分(税別)

おすすめPOINT
●定期的なカウンセリング
●専属パーソナルトレーナーを2名ご用意(トレーニングはマンツーマン指導)
●専属トレーナーによる毎日の食事指導

https://tightone.co.jp/


seazons(シーズンズ)
所在地
〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町4丁目116-1 第16ナミキビル2F

アクセス
大宮駅東口 徒歩5分、隣にタイムズのコインパーキングあり

seazons(シーズンズ)の特徴
リバウンドのしないダイエットを目指します。体重ではなく体脂肪率に着目し、脂肪だけを落とし筋肉を維持して、リバウンドしづらい身体にします。
トレーニングは筋肉トレーニング、食事は低糖質ダイエットです。炭水化物や糖分を控え、肉や魚など筋肉の栄養となるたんぱく質をたっぷり食べます。
食べて痩せる無理のないダイエットです。トレーナーに毎日食事を報告してアドバイスをもらって食事管理できるようになりましょう。
コース終了後も月1回カウンセリングを受けられるので安心です。
筋トレとボクシングを組み合わせたシェイプアップボクシングコースもあります。
グローブがカッコイイ!ストレス発散したい方におすすめです。

おすすめPOINT
●完全個室でマンツーマンの指導です ●フィジカル遺伝子分析サービス 30,240円(税込)を受けることができます ●コース修了後も月1回無料カウンセリングを受けることができます 料金
カウンセリング
無料

入会金
20,000円(税別)

ベーシックコース
スタンダードコース 60分週2回2ヶ月全16回 120,000円(税別)

コース料金に含まれるもの
ウェア・タオル・アメニティ・ミネラルウォーター

営業時間
10:00~23:00

ホームページURL
https://seazons.jp/

パーソナルトレーニングスタジオOZ
所在地
〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-272 大宮西口ビル4階

アクセス
JR大宮駅西口 徒歩4分

パーソナルトレーニングスタジオOZの特徴
最高のオシャレは身体のデザインです。筋肉トレーニングと管理栄養士監修の食改善プランで理想のボディを作りましょう。
筋トレだけでなく、ケトルベル・TRX・加圧・ヨガ・ピラティス・バレトン・ストレッチ・ダンスなど多彩なスタジオトレーニングを組み合わせるとさらに効果的です。
多彩なスタジオトレーニングと多種多様なマシン設備で飽きずにトレーニングを楽しめます。
これまでに挫折したことのある方、これから始めようとしている方、一人一人に合わせた合理的なトレーニングメニューを試してみませんか。
おすすめPOINT
●スタジオトレーニングも利用することができます
月会費がなく利用した分だけ払えばいいので経済的です
ウェア・シューズをレンタルすれば手ぶらで通えます

料金
入会金
21,600円(税込)、事務手数料 10,800円

ベーシックコース
パーソナルトレーニング+パーソナルストレッチ 60分 7,725円(税込)

コース料金に含まれるもの
タオル、水

営業時間
平日 11:00~21:00(最終受付20:00)
土日祝 10:00~20:00(最終受付19:00)
年中無休(年末年始除く)

ホームページURL
https://www.oz-kaatsu.com/personaltraining/shop/shop07/

BMCパーソナルトレーニングジム
所在地
(非公開) アクセス
JR大宮駅東口 徒歩9分 BMCパーソナルトレーニングジムの特徴
根性ではなく、筋肉トレーニングと有酸素運動と無理のない食事法による理論的なダイエットを提案します。
バーベルやダンベルを使った筋肉トレーニングで筋肉量を増やして代謝を上げることでリバウンドしにくい身体にします。
いきなり重いウエイトを使ったりせず、丁寧なフォーム指導から始めますので安心です。
さらに有酸素運動で脂肪燃焼効果を倍増させます。
有酸素運動はミトコンドリアを活性化させ活性酸素を除去しますのでアンチエイジング効果もあります。
食事は糖質を抑えますが、1~2週に一度好きなものを食べられる日を設けてストレスを軽減します。
なんだかできそうな気がしてきませんか。

おすすめPOINT
●トレーニングルームが1つで完全入替制なのでプライバシーが守られます
●オフィスや自宅などへの出張トレーニングもあります
●コース終了後もいつまでも食事やトレーニングについて相談できます
料金
カウンセリング
無料 入会金
15,000円(税別) ベーシックコース
ベーシックコース 60分8回 61,600円(税別) コース料金に含まれるもの
タオル、アメニティ、シャワー 営業時間
月~土 7:00~23:00 日 7:00~17:00 ホームページURL
https://www.bmcfit.net/

Top Fit(トップフィット)
所在地
〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-87 島村ビル2F

アクセス
JR大宮駅東口 徒歩3分

Top Fit(トップフィット)の特徴
多くの加圧トレーニングジムはパーソナルトレーニングが主ですが、トップフィットはトレーニング機器やプログラムが充実しているので、各自目的に合わせてトレーニングメニューを設計できます。
ホグレル、トランポリン、逆さぶらさがり健康器などの機器も取り揃えています。
専門トレーナによる加圧トレーニングと有酸素運動の相乗効果でより効率的に脂肪燃焼できます。
個室ではなくオープンスペースなので、会員同士がすぐに仲良くなれるアットホームな雰囲気です。
一人より仲間と一緒のほうがモチベーションが上がって続けられるという人にピッタリです。

おすすめPOINT
●加圧トレーニング特定資格を持つインストラクターが指導します
●ホグレル・トランポリン・逆ぶらさがり健康器などの機器も備えています
●他の人と一緒に楽しくトレーニングできます

料金
入会金
12,600円

ベーシックコース
シェイプボディコース 80分16回2ヶ月 128,000円

営業時間
平日 10:00~21:00
土日 10:00~18:00
祝祭日・月曜日 定休

ホームページURL
https://www.topfit-omiya.com/

パレスセントラルフィットネスクラブ(大宮)
所在地
〒330-8669 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-7-5 ソニックシティ6F

アクセス
JR大宮駅西口 徒歩4分 ビル地下に有料駐車場あり

パレスセントラルフィットネスクラブ(大宮)の特徴
ジム、スタジオ、プール、ジャグジーバススタジオ、サウナ、エステルーム、ゴルフレンジなどを完備した総合型スポーツクラブです。
ホノルルマラソン・ウォーキンング・ハイキング・スキー・マスターズ水泳・スキューバダイビングなど各種ツアーも企画運営しています。
いろいろな運動をしたい人、サウナやエステでリラックスしたい人、競技ツアーに参加したい人に嬉しい大型クラブです。
キッズスクールもあるので家族で利用できます。
ただし、パーソナルは会員にならなくても受けられますが、利用できるのが金曜のジムだけなのでご注意ください。 おすすめPOINT
●ゴルフがうまくなりたい、肩こりを直したいなどの要望もできます
●会員になれば施設全体・各種プログラムを利用することができます
●会員になれば各種ツアーに参加することができます

料金
カウンセリング
無料

入会金
施設利用料 1,000円(税別) ※会員になる場合は別途

ベーシックコース
BodyMakeベーシックコース 60分週2回2ヶ月全16回 114,912円(税込)

コース料金に含まれるもの
プロテイン60食

営業時間
金 10:00~19:00のみ ※休館日を利用します
(会員)月~木 8:30~22:30、土 8:30~21:30、日・祝 10:00~19:00
金曜日 休館

ホームページURL
https://www.central.co.jp/club/palace-omiya/index.html

キータ(ki-ta)
所在地
さいたま市大宮区浅間町2-46 浅間町ハウス305号

アクセス
JR大宮駅 徒歩10分 駐車スペース1台分あり

キータ(ki-ta)の特徴
さとう式リンパケアと加圧トレーニングを中心としたメニューです。
さとう式リンパケアは揉んだり押したり引っ張ったりするのではなく、耳(顎関節)=口腔から身体全体をゆるめてリンパを流れやすくします。
加圧トレーニングは一時的に体内循環を制限し開放することで血液やリンパの流れを良くします。
肩こり・頭痛などの改善、小顔・リフトアップなどの美容効果もある次世代型健康・美容法です。
筋肉の反射を利用して癒すべき点を探るボディートークでココロのケアもしてくれます。
子供がいる人に嬉しい、子供同伴OKです。一時預かり専門託児施設ママズスマイルも無料を無料でりようすることもできます。

おすすめPOINT
●子供同伴OK、一時預かり専門託児施設ママズスマイル無料です
●自宅でもリンパケアができるようになります
●カラダだけでなくココロのケアもしてくれます

料金
ベーシックコース
2ヶ月集中スタイルアップコース 60分10回 120,000円

営業時間
平日 9:30~21:00
土日祝 9:30~18:00
不定休

ホームページURL
https://www.ki-ta-bodytalk.com/

lose weight make by charm body 大宮店(ルーズウェイトメイクバイチャームボディ)
所在地
〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町4-1002 コート桜木305

アクセス
JR大宮駅西口 徒歩15分

lose weight make by charm body 大宮店(ルーズウェイトメイクバイチャームボディ)の特徴
青山に本店を構えるボディメイクスタジオcharmbodyから生まれた新ブランドとなるシェイプアップスタジオです。
モデルの体幹は腕と脚を除いた広範囲の部分をいい、この体幹の柔軟性や筋力を鍛えることで、真っ直ぐなモデルの棒姿勢・棒脚、曲線美を引き出すモデルウォーク、腕や脚に無駄な脂肪が付かない柔軟な身体を生み出します。
基礎代謝を増やしながら体脂肪を徹底して取り除き、筋肉を感じさせない華奢なシルエットを実現させます。
二の腕を細くしたいなど個々の要望にも応じます。モデルの洗練された真っ直ぐな棒体型を目指します。
モデルの洗練された真っ直ぐな棒体型を目指します。

おすすめPOINT
●女性講師のマンツーマンのトレーニングです
●太りにくい体質に改善します
●体験レッスン60分10,000円に含まれる

料金
ベーシックコース
60分8回月50,000円

営業時間
10:00-22:00
不定休

ホームページURL
https://school.epark.jp/perspnal_gym/school/12051/courses?utm_source=localp&utm_medium=med&utm_campaign=49

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