新宿 周辺のおすすめプライベートジム

プライベートジムに通ったヒョウジムのアイコンをクリックすると公式ページに飛びます!
デブにゃんとパンサーくんのプライベートジム入門では、掲載希望のプライベートジムを募集しております。

掲載ご希望のプライベートジム様は、連絡先 info@xn--eckxb6b2cl8b4c0i.jp までメールでご連絡ください。

御社希望サイトからデブにゃんとパンサーくんのプライベートジム入門へリンクを設置していただくだけで、掲載料金は無料です。

新宿周辺の大手プライベートジムは6社14店舗



新宿エリア周辺の大手プライベートジムは、ライザップ、リボーンマイセルフ、エクスリム、エススリー、クレビック、ボスティ、24/7ワークアウトなどのプライベートジム大手7社と、

小規模ですが特徴のある、美痩せの匠、Triple Five Program、MIYAZAKI GYM、Dand.A、フィットネスホームPLUS、ファクターパーソナルトレーニングスタジオ、ジュエルボディメイク、ボディ バイ ヴィタル オラなどのプライベートジムが集まる東京で一番プライベートジムが集まるエリアと言えます。

現在でも、小規模なプライベートジムはどんどん開業しており、プライベートジム天国化しております。

そんな新宿エリアのプライベートジムをおすすめ順にランキングしました。

プライベートジム選びのポイント

自分に合うトレーニング方法、店舗の様子、パーソナルトレーナーとの相性を見極めるためにも、いくつかのプライベートジムの見学をして、自分に一番合ったプライベートジムを選ぶと良いでしょう。

プライベートジムそれぞれの特徴やおすすめポイントを参考にしてください。


ライザップ(RIZAP)
ライザップ プライベートジム 比較1位

ジム選びで迷っている方、絶対失敗したくない方は断然ライザップがおすすめです。

ライザップ新宿店

営業時間
7:00~23:00

住所
160-0023
東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F

最寄り駅
都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分
JR山手線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
JR中央線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
JR埼京線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
JR湘南新宿ライン 新宿駅 B16出口 徒歩6分
小田急線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
京王線 新宿駅 B16出口 徒歩6分
都営新宿線 新宿駅 B16出口 徒歩6分

電話番号(全店舗共通)
0120-700-900

新宿店 Photos
新宿店 ライザップ Photos 新宿店 ライザップ Photos 新宿店 ライザップ Photos




ライザップ新宿三丁目店

営業時間
7:00~23:00

住所
160-0022
東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階・3階

最寄り駅
東京メトロ丸の内線 新宿三丁目駅 E2出口 徒歩8分
都営大江戸線 東新宿駅 A3番出口 徒歩5分
都営新宿線 新宿三丁目駅 E2出口 徒歩8分
東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅 E2出口 徒歩8分

電話番号(全店舗共通)
0120-700-900

新宿三丁目店 Photos
新宿三丁目店 ライザップ Photos 新宿三丁目店 ライザップ Photos 新宿三丁目店 ライザップ Photos 新宿三丁目店 ライザップ Photos





ジム選びで迷っている方、絶対失敗したくない方は断然ライザップがおすすめです。

ライザップ(RIZAP)のトレーニング方法

  • ライザップのトレーニング方針

    基礎代謝アップ + 炭水化物制限

ライザップは筋肉量を増やし基礎代謝を上げると同時に、脂質、炭水化物を制限する食事で、筋肉質で基礎代謝の高い、しぼった体を実現します。

脂質、炭水化物を制限すると言っても、必要量は食べられますし、たんぱく質は制限しないので、脂質の少ないお肉などはたくさん食べても大丈夫です。

具体的には

無酸素運動(準備運動→ベンチプレス→ショルダープレス→フレンチプレス→腹筋(サーキットトレーニング))

の順で筋トレを行います。

食事は専属トレーナーからライザップ食事ガイドブック「食事ガイドライン」に沿ってアドバイスしてもらえます。

専用アプリ「RIZAP touch」で毎日の食事報告、食事に関する質問を管理栄養士、栄養士が電話(9:30~20:30)、メール(24時間)で対応してくれます。

パンサーくんのプライベートジム比較解説 基礎代謝とは
基礎代謝とは、普通に一日過ごすのに必要な最低エネルギーのことで、一般成人の男性で平均1,500キロカロリー、一般成人の女性で平均1,200キロカロリーとされています。

基礎代謝は運動などを行っていない普通に起きている状態で消費されるカロリーですので、運動をすれば基礎代謝に運動量分の消費カロリーが追加されます。

基礎代謝を上げるには筋肉量を増やす必要があります。筋肉1kgの1日の基礎代謝は13kcal、脂肪は4kcalです。脂肪が10kg減り筋肉が10kg増えれば、何もしなくても毎日90kcal多く消費されます。

基礎代謝が高ければ高いほど、たくさん食べても太らない体になります。
プライベートジムに通いたいデブにゃん 炭水化物制限とは
炭水化物制限をするダイエット方法は、糖質制限ダイエットとも呼ばれ、白米、パン、うどん、パスタなどを制限します。

炭水化物は生きていくための必須エネルギーですが、取りすぎた炭水化物は脂質になり体脂肪となります。炭水化物を必要量以上取らないことで体脂肪を作らないのが炭水化物制限です。

>>ライザップの詳細はこちら

料金

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:50,000円
  • ベーシックコース:298,000円/週2回50分(計16回)
  • 料金に含まれているもの

    トレーニングウェア・タオルのレンタル、食事個別指導、アメニティ、ミネラルウォーター、ロッカー・シャワールーム・パウダールームの利用

営業時間

7:00-23:00

ライザップ(RIZAP)の特徴

プライベートジムのパイオニアであり「結果にコミット」=、絶対痩せさせると言い切っているのはライザップだけです。

ライザップのパーソナルトレーナーは毎月1000人の応募の中から3%しか採用されず、その3%が様々な研修やトレーニングを受け合格しなければ、トレーナーとしてデビュー出来ません。

トレーナーの質も一流でありながら、トレーニングの内容も過去の膨大なデータを研究し科学的根拠に基づいて、個々にあったメニューを作成してくれます。

はっきり言ってコース料金は高いです。

ですが他のプライベートジムでは決して得ることのできない安心、信頼があります。

こんな方におすすめ

  • 予算に余裕がある
  • 整った設備の中で質の良いトレーニングをしたい
  • 年齢や健康面で不安がある
  • 効率よく痩せたい

ジム選びで迷っている方、絶対失敗したくない方は断然ライザップがおすすめです。

その理由は、トレーニング期間終了後にあります。


ライザップでは2か月後のさらにその先、どのような目標でどのようにトレーニングを継続していくかをサポートする「ボディマネジメントプラグラム」というものがあります。

ライザップ ボディマネジメントプラグラム
ライザップ ボディマネジメントプラグラム 月2回のセッション
ライザップ ボディマネジメントプラグラム 月1回のプランニング
ライザップ ボディマネジメントプラグラム マシンが無料で使いたい放題

そして、さらにスゴイのがこれ!

ライザップ リバウンド保険
ライザップ リバウンド保険詳細

きついトレーニングで手に入れた体ですが、時間とともに体も気も緩んでくるもの。

そんな体に、定期的にトレーナーから適切なメンテナンスを受けられるので安心です。

ジム大手のライザップとしては、ジム終了者はいわば歩く広告となるので失敗やリバウンドは許されません。

ホームページの体験者の方々の仕上りを見てもわかる通り、ライザップのジム終了者は筋肉のつき方がとてもキレイです。
>>体験者の美しい仕上り




リボーンマイセルフ
リボーンマイセルフ プライベートジム 比較2位

リボーンマイセルフ新宿店

営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
定休日:なし

住所
東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F

最寄り駅
JR山手線 新宿駅 西口 徒歩5分
JR中央線・総武線 新宿駅 西口 徒歩5分
JR湘南新宿ライン 新宿駅 西口 徒歩5分
小田急電鉄 小田原線 新宿駅 西口地上出口 徒歩5分
京王電鉄 京王線 JR連絡口 徒歩10分
東京メトロ 丸ノ内線 新宿駅 B15出口 徒歩8分
都営大江戸線 新宿駅 B16出口 徒歩5分
西武新宿線 新宿西口駅 正面口 徒歩3分

電話番号
03-5937-0246

新宿店 Photos
新宿店 リボーンマイセルフ Photos 新宿店 リボーンマイセルフ Photos 新宿店 リボーンマイセルフ Photos 新宿店 リボーンマイセルフ Photos 新宿店 リボーンマイセルフ Photos





料金

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:20,000円
  • ベーシックコース:240,000円/16回
  • 料金に含まれているもの
  • 食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズのレンタル

営業時間

  • 平日 10:00-22:00(最終受付 21:00 )
  • 土日祝 9:00-19:00(最終受付 18:00)

リボーンマイセルフの特徴

リボーンマイセルフは女性の為だけのプライベートジムです。

トレーニングプログラムはゴリゴリの筋トレではなく、女性の体を意識して、ただ痩せる・筋肉をつけると言う事ではなく、美しボディラインになるようなメニューになっているのが特徴です。

食事も一人ひとりに合わせて、プロテインに頼らない指導を受けられます。

痩せるための知識や経験が豊富な女性トレーナーなので、ダイエット中の女性ならではの悩みや疑問にも、様々なアドバイスが受けられて安心です。

大手プライベートジムの中で唯一、無料体験 プライベートジム リボーンマイセルフ 無料体験 を行っています。

無料カウンセリングだけでは不安な女性は、自分の目で一度確かめて、体験をしてから入会を決められるから安心です。

>>リボーンマイセルフの詳細はこちら

こんな方におすすめ

  • 入会前にトレーニング体験したい
  • 女性らしいボディラインになりたい
  • 女性トレーナーが良い
  • ジムで男性と顔を合わせたくない
  • 何でも相談できるようなトレーナーがいるところがいい




エクスリム(Xslim)
エクスリム プライベートジム 比較3位

エクスリム新宿本店(西口)

営業時間
平日 9:00-23:00 / 最終受付22:00
土日祝日 9:00-22:00 / 最終受付21:00

住所
東京都渋谷区代々木3-33

最寄り駅
新宿駅 (山手線・埼京線・中央線・中央総武線・湘南新宿ライン・京王線・京王新線・小田急線・丸ノ内線・都営新宿線・都営大江戸線)徒歩10分
代々木駅 (山手線・中央総武線・都営大江戸線)徒歩10分
参宮橋駅 (小田急線)徒歩6分
初台駅 (京王新線)徒歩6分
都庁前駅 (都営大江戸線)徒歩10分
新宿西口駅 (都営大江戸線)徒歩12分
西新宿駅 (丸ノ内線)徒歩12分
西武新宿駅 (西武新宿線)徒歩15分

お車でお越しの方
※近くにコインパーキングがございます。

電話番号
03-4405-7691
電話受付時間:平日9:00~18:00

新宿本店 Photos
新宿本店(西口) エクスリム Photos 新宿本店(西口) エクスリム Photos 新宿本店(西口) エクスリム Photos 新宿本店(西口) エクスリム Photos 新宿本店(西口) エクスリム Photos 新宿本店(西口) エクスリム Photos 新宿本店(西口) エクスリム Photos 新宿本店(西口) エクスリム Photos 新宿本店(西口) エクスリム Photos 新宿本店(西口) エクスリム Photos 新宿本店(西口) エクスリム Photos




エクスリム新宿三丁目・新宿御苑前店

営業時間
平日 9:00-23:00 / 最終受付22:00
土日祝日 9:00-22:00 / 最終受付21:00

住所
東京都新宿区新宿2-11

最寄り駅
新宿駅(山手線・埼京線・中央線・中央総武線・湘南新宿ライン・京王線・京王新線・小田急線・丸ノ内線・都営新宿線・都営大江戸線) 徒歩7分
新宿三丁目駅(丸ノ内線・都営新宿線・副都心線) 徒歩2分
新宿御苑前駅(丸ノ内線) 徒歩5分

電話番号
050-5894-3638
電話受付時間:平日9:00~18:00







料金

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:25,000円
  • ベーシックコース:2ヶ月200,000円/週2回60分(アフターフォロー4回付き・計20回)
  • 料金に含まれているもの
  • 靴下、シューズ・トレーニングウェア・タオルのレンタル、水素水、アメニティ類レンタル、トレーニングウェア保管・クリーニングサービス、アフターフォロー(コース終了後毎月1回の計4回)

営業時間

  • 平日 9:00-23:00(最終受付 22:00 )
  • 土日祝 9:00-22:00(最終受付 21:00)

エクスリム(Xslim)の特徴

エクスリムの特徴は、入会した方に「人生最後のダイエット」を実現してもらうためのプログラムを徹底しています。

4ヶ月間のアフターフォローは業界初でありながら、大手ではまだエクスリムでしか実施されていません。

エクスリムではアルバイトスタッフを置かずパーソナルトレーナーも全て社員、トレーニング開始から30日経過前には「トレーニング継続の意思確認」を行っており指導や金銭面でとても信頼できます。

全室にWebカメラが設置されているので安心してトレーニングに集中出来ます。

>>エクスリムの詳細はこちら

こんな方におすすめ

  • ダリバウンドを繰返している
  • トレーニング期間終了後もフォローが欲しい
  • お得なプランに通いたい(デイプラン)
  • 1ヶ月で痩せたい(ウェディングコース:最短1ヶ月から)




エススリー(es three)
エススリー プライベートジム 比較4位

エススリー新宿店

住所
東京都新宿区西新宿7丁目4-5 新宿ウエストスクエアビル9F

最寄り駅
新宿西口駅 徒歩4分
西武新宿駅 徒歩2分

電話番号(全店舗共通):03-6206-1900(東京)
電話番号(全店舗共通):06-6355-4103(大阪)
受付時間:平日9:00~18:00



料金

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:39,000円
  • ベーシックコース:2ヶ月230,000円/週2回60分
  • 料金に含まれているもの
  • 靴下・シューズ・タオルのレンタル、トレーニングウェア保管・ウェアクリーニングのサービス、託児所サービス(店舗により)

営業時間

8:00-23:00

エススリー(es three)の特徴

大手プライベートジムの中では料金が最安値のエススリー。

専属トレーナーによる理論と経験に基づいた指導やアドバイス、ウェアお預かりしクリーニング(無料)やタオルレンタル(無料)等サービスが充実していながら、割安感のある料金で会員数増加は日々増加。それに伴い店舗も全国に増えています。

トレーニンク内容は、スクワットやベンチプレスなどを使用する激しい運動が中心で筋力トレーニンクに特化したプログラムになります。

肝心の料金も分割払いだと、ベーシック会員ひと月、9,125円(税別)から始められます。

年末年始、お盆、ゴールデンウィークも対応可能で、現在店舗数が全国にどんどん増えて言っている急成長の注目プライベートジムです。

>>エススリーの詳細はこちら

こんな方におすすめ

  • 大手ジム希望だが会費はなるべく抑えたい
  • 分割払い、月10,000円以下で始めたい
  • 転勤やケガ、成果が出なかった場合の返金保証がしっかりしたところがいい
  • 筋肉をしっかりつけたい




クレビック(CREBIQ)
クレビック プライベートジム 比較5位

クレビック新宿店

営業時間
月~金 10:00〜23:00
土・日・祝 10:00〜19:00

住所
151-0053
東京都渋谷区代々木2丁目6-7 セイチビル6F

最寄り駅
JR新宿駅 徒歩2分
都営新宿線・大江戸線 新宿駅 徒歩1分

電話番号
0120-987-129(平日10:00〜18:00)





料金

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:50,000円(モニターコースは無料)
  • ベーシックコース:196,000円/週2回75分(計16回)
  • 料金に含まれているもの
  • 食事指導、ウェア・ソックス・シューズ・タオルのレンタル、プロテイン、アメニティ

営業時間

7:00-23:00 (受付 10:00-19:00)

クレビック(CREBIQ)の特徴

大手の中では後発組になるクレビックですが、立地・ジム内・アメニティなどエステティックサロンのようにオシャレでラグジュアリーなのに「プライベートジム」と言うギャップから、20代~40代のキャリア女子注目の女性専用プライベートジムです。

森高千里似のフィットネスフィギュアチャンピオン、豊島香奈子さんがプログラムを監修。

仕上り後のボディメイクは、女らしいラインも残しつつも適度に筋肉がある「カッコ可愛い」ボディになります。(仕上がり具合は、女性専用のシェイプスとライザップの中間っぽいです)

1回のレッスンは75分、内容は筋トレオンリーではない、体幹トレーニング・ボールやチューブなどによるコアを意識した効果の高い女性向けプログラムです。

全店舗、最寄り駅から徒歩5分以内なので、天候に関係なく気持ちよく通えます。

>>クレビックの詳細はこちら

こんな方におすすめ

  • 女性専用がいい
  • 駅から近いところがいい
  • キレイでオシャレなところがいい
  • 1回のレッスンは60分以上欲しい
  • キツい筋トレばかりはイヤ




エクササイズコーチ(The Exercise Coach)
エクササイズコーチ プライベートジム 比較6位

エクササイズコーチ新宿西口店

営業時間
11:00~22:30(最終受付22:00)

住所
東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7F・8F

最寄り駅
東京メトロ丸ノ内線・都営新宿線・東京メトロ副都心線・都営大江戸線 西新宿駅 徒歩2分
新宿駅 徒歩4分

電話番号(全店舗共通)
06-6251-5556






24/7ワークアウト(24/7 workout)
24/7 workout ワークアウト プライベートジム 比較7位

24/7ワークアウト新宿東口店

営業時間
7:00~24:00

住所
〒160-0022
東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階

最寄り駅
丸ノ内線 新宿三丁目 駅徒歩4分
JR新宿駅 徒歩9分
両駅同じ出口から出ることが可能 C8番出口から300m

電話番号(全店舗共通)
03-3288-0247(カスタマーサポートセンター事務局)


24/7ワークアウト新宿西口店

営業時間
7:00~24:00

住所
〒169-0074
東京都新宿区北新宿1-1-10
岩田ビル2階

最寄り駅
新宿駅 D5出口徒歩7分
新宿西口駅 徒歩8分
大久保駅 徒歩4分
西新宿駅 徒歩8分
西武新宿駅 徒歩5分
新大久保駅 徒歩7分

電話番号(全店舗共通)
03-3288-0247(カスタマーサポートセンター事務局)



料金

  • カウンセリング:無料
  • 入会金:38,000円
  • ベーシックコース:通常コース2ヶ月分:98,000円/週2回75分

営業時間

7:00-24:00

ワークアウト(24/7 workout)の特徴

24/7 ワークアウトは大手プライベートジムの中では一番コストパフォーマンスのいいプライベートジムです。

トレーニングウェア、タオルレンタルの他、ジムでは水素水が飲み放題、プロテインが1か月無料提供された上、料金的には大手の中ではやや安めです。

数多のプライベートジムのように「今なら入会金半額」や「今だけ2万円OFF」と言うような誘い文句もなく、料金プランをシンプルに1つに絞り、いつでも同じ価格で申し込みが出来る、じっくり検討する事が出来る信頼性の高いプライベートジムです。

営業時間も24時までなので職業柄、仕事帰りに立ち寄れない・・・なんていう事がありません。

こんな方におすすめ

  • 夜遅くしか通えない
  • 無料カウンセリングを受けてからじっくり検討したい
  • 60分以上トレーニングしたい
  • 料金はトータルで安く抑えたい


24/7 workout ワークアウト プライベートジム 比較2位

仕上り具合はプライベートジムによって若干違ってくるのですが、24/7 ワークアウトの場合は筋肉をつける場所や質、形に定評があります。

女性の場合は「女性らしいライン」と言うより、カッコいい仕上りになります。

希望のボディラインがある場合はトレーナーに伝えておけば、責任を持ってボディメイクしてもらえます。

>>ワークアウト公式サイト


24/7 workout ワークアウト プライベートジム 比較2位

迷っている場合は体験者の声を参考にしてみてください。

目標とする体を手に入れた方々が「初めに抱いていた不安」、「続けられるか不安だった時」、「くじけそうになる停滞期」などをどうやって乗り越えられたのか成功者の生の声を聞けます。 >>体験者の声



まだある!池袋でおすすめのプライベートジム

美痩せの匠
所在地
東京都渋谷区代々木 2-21-11 ベルテ代々木Ⅱ 306

アクセス
JR新宿駅南口 徒歩5分

ジムの特徴
美しさを追求する人のためのダイエットジムです。トレーニング・ストレッチ・整体・マッサージを組み合わせた独自のメソッドで、ただ痩せるのではなく見た目が美しくなる指導をしてくれます。

一時的に体重をおとすのではなく、理想の身体を維持するために一生続けられる食生活が習慣となるよう、メンタルコンサルティングもしてくれます。肉体だけでなく精神のサポートもしてくれるのでくじけず続けられそうですね。

完全予約制・完全入替制なので一目を気にせず通えますし、万が一通えなくなっても出張してくれるので安心です。一度休んだことがきっかけでやめてしまったことのある人には嬉しいしくみです。全額返金制度もあります。

おすすめポイント
●24時間対応してくれます
●出張指導もあります ※追加料金2,000円
●終了後特別料金でパーソナルプランに移行することができます

料金
カウンセリング

無料

入会金
50,000円(税別)

ベーシックコース
短期集中スタンダード 60分月8回全16回 180,000円(税別)

コース料金に含まれるもの
ウェア・シューズ・タオルのレンタル、アメニティ

営業時間
24時間対応
不定休

ホームページURL
https://biyasenotakumi.com/

Triple Five Program(トリプルファイブ)
所在地
東京都新宿区西新宿7-9-7 frlicita4F(旧丸山ビル)

アクセス
JR新宿駅 徒歩10分、西武新宿線新宿駅 徒歩3分

ジムの特徴
1日5食1回55分のトレーニングだからトリプルファイブ。なんと、朝昼晩の3食の間に2回の間食を入れて5食、空腹状態をできるだけ作らず、しかも炭水化物をしっかりとるという、食事制限がつらい人には夢のようなダイエット方法です。

トレーニングの時も、ジム内のプロテインバーでトレーナーが手作りしてくれたプロテインをいただくことができます。

35坪という贅沢な広さの個室で、優雅にマンツーマンの指導を受けることができます。これだけ広い個室を備えたジムはなかなかありませんね。狭いところが苦手な人に嬉しいジムです。

おすすめポイント
●1日5食のダイエット方法です
●35坪の広い個室を独り占めできます
●手ぶらで通えます

料金
カウンセリング
無料

入会金
無料

ベーシックコース
2ヶ月集中プラン 55分週2回全16回 250,000円(税別)

コース料金に含まれるもの
ウェア、タオル、アメニティ、プロテイン

営業時間
10:00-22:00
年中無休

ホームページURL
https://triple-555.com/

MIYAZAKI GYM
所在地
〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B

アクセス
JR新宿駅 徒歩5分

ジムの特徴
大規模な設備より、1組のダンベルと優秀なトレーナーがいればいいという考え方のもと、バーベルやダンベルを使った筋トレを推奨しています。スクワットやベンチプレスなど基本的でキツイ運動が好きな人に向いています。

筋トレが苦手な人もあらためて基礎からじっくり習ってみてはいかがでしょう。ダンベルならどこでも手軽にできますね。

食事は糖質制限です。細かいカロリー計算ではなく、食材をえらぶだけのわかりやすい方法です。外食で肉やお酒もOKです。

毎日メールやラインで食事内容を報告すればアドバイスをもらえるので、自分で悩まなくていいので楽です。

おすすめポイント
●完全予約制・完全個室制です
●全額返金保証制度があります
●終了後も2ヶ月間のメールサポートを受けられます

料金
カウンセリング
無料

入会金
20,000円(税込)

ベーシックコース
短期集中ダイエット 60分週2回1か月8回 78,000円(税込)

営業時間
7:00~23:00

ホームページURL
https://miyazakigym-home.com/

Dand.A(ダンドエー)
所在地
東京都新宿区 西新宿7丁目20-11 西新宿AIビルB1F

アクセス
JR新宿駅 徒歩9分

ジムの特徴
広い完全個室でマンツーマンのトレーニングを受けることができます。最小限の機材しかないプライベートジムが多い中、ここは様々な機材を備えていますので飽きずにトレーニングできそうです。

部屋が広いので夫婦・恋人・友人とのペアトレーニングもできます。一人で黙々と鍛えるのもストイックでいいですが、会話しながら楽しく鍛えるのも新鮮でいいですね。一緒なら誘い合って長続きしそうです。

食事はしっかり食べる無理のない方法です。プロテインやサプリメントもとり入れます。メールやLINEで食事指導をしてもらえます。ウェアを預かってもらえば手ぶらで通うことができます。

おすすめポイント
●ゆとりある広さの完全個室で様々な機材でトレーニングできます
●ペアトレーニングもできます
●しっかり食べる無理のない食事方法です

料金
カウンセリング
無料

入会金
35,000円(税別)

ベーシックコース
クイックコース 75分週2回2ヶ月全16回 200,000円(税別)

コース料金に含まれるもの
シューズ・タオルのレンタル、ウェア預かり、プロテイン1杯

営業時間
7:00~23:00

ホームページURL
https://dand-a.jp/

フィットネスホームPLUS
所在地
東京都渋谷区代々木2-16-15 オークビル1階

アクセス
JR新宿駅南口 徒歩5分

ジムの特徴
ただ痩せるのではなく、女性はWHR=ウエストヒップ比、男性はSHR=肩ヒップ比の黄金比を目指します。

今をときめくミランダ・カーも往年のハリウッドスターマリリン・モンローやオードリーヘプバーンもウエストヒップ比は0.7、貴女も黄金比のボディを手に入れませんか。

男性は、女性に最も好まれるSHR1.3を目指しましょう。生活習慣病を改善するプログラムもあります。
提携するクリニックと連携して安全な運動や食事を指導します。

手首に装着するだけで24時間身体をモニタリングするウェアラブル端末(有料)もあります。健康に不安のある方も安心して運動できそうです。

おすすめポイント
●黄金比のボディを目指します
●生活習慣病の方も受けられます
●運動に理解があるクリニックと常にやり取りが可能な状態にあります

料金
カウンセリング
初回セッションに含まれる

入会金
無料

ベーシックコース
60分1回 8,000円(税別)から

営業時間
月~金 7:00~22:00
土日祝 7:00~19:00

ホームページURL
https://fitness-home.jp/index.html

ファクターパーソナルトレーニングスタジオ(FACTOR)
所在地
〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目9-15 新宿ダイカンプラザビズネス清田ビル605号室

アクセス
JR新宿駅 徒歩4分

ジムの特徴
脂肪細胞の数、筋肉量、筋肉の付き方、骨格まで人間の身体は一人一人違います。同じトレーニングをしても同じ身体にはなりません。一人一人に合わせたトレーニングメニューを組んで理想の身体へ導きます。

スタイリッシュなワンルームジムで最新の機材でトレーニングできます。レッスンのない時は24時間いつでも15分単位でルームレンタルすることができますので、たまに夫婦・恋人・友人と2人でトレーニングするのも楽しそうです。

鏡の付いた壁面があるので、バレエやダンスなどにもいいですよ。ただし、シャワーがありませんのでご注意。

おすすめポイント
●スタイリッシュなワンルームです
●最新モデルのマシンで高重量トレーニングもできます
●ルームレンタルで、1人でじっくり、2人で楽しくトレーニングできます

料金
入会金
30,000円(税込)

ベーシックコース
60分週2回コース 月76,000円から

コース料金に含まれるもの
特製プロテイン

営業時間
11:00~22:00
定休日なし

ホームページURL
https://factor-pts.com/index.html

ジュエルボディメイク(Jewel BODY MAKE)
所在地
東京都新宿区歌舞伎町2-1-2 HANROKUビル9F

アクセス
JR新宿駅 徒歩12分

ジムの特徴
マンツーマンのトレーニングと食事指導でかっこ良く美しく健康な体にします。腹筋へのアプローチに特化した門外不出のボディメソッドなので、ウエストをスリムにしたい女性、腹筋を割りたい男性に最適です。

食事は3食しっかり食べて痩せるリバウンドしにくいダイエット方法です。

ウェアやタオルのレンタルが無料で、高濃度の水素水を自由に飲むことができ、ラグジュアリーなシャワーを完備していますので、気軽に手ぶらで通うことができます。

早朝・深夜も相談によって可能なので、生活の時間帯が不規則でも仕事帰りや仕事前に通うことができます。

おすすめポイント
●最短で腹筋を割ります
●早朝・深夜の利用も可能です
●30日間全額返金制度があります

料金
カウンセリング
無料

入会金
38,000円(税別)

ベーシックコース
基本2ヶ月コース 75分週2回全16回 月185,600円(税別)

コース料金に含まれるもの
ウェア・タオルのレンタル、水素水、プロテイン2か月分

営業時間
9:00~22:00
年中無休

ホームページURL
https://jewel-bm.com/

ボディ バイ ヴィタル オラ(BODYby VITAL ola)
所在地
〒160-0022 東京都新宿区新宿4-2-16 パシフィックマークス新宿サウスゲート 2階・6階

アクセス
JR新宿駅南口 徒歩4分、都営新宿線副都心線新宿三丁目駅E5出口すぐ

ジムの特徴
降りそそぐ日差しが明るい広々とした女性専用の加圧スタジオで安心してボディメイクができます。

加圧トレーニングはボディを整えるだけでなく肌や髪のハリツヤをUPさせ、疲労物質を排出させるという嬉しい美容効果もあります。

体成分を分析しボディを数値化するINBODY、メスのいらない脂肪吸引Bodycab、肌細胞を活性化するフェイシャル電子機器など、美容を重視したシステムが充実しています。(別途料金がかかるものがあります)

食事は一日一食分を究極のダイエットフード“FAST PRO MEAL”に置き換えるだけです。全身を内外から美しくする究極のエステです。

おすすめポイント
●女性専用の明るい広々としたスタジオです
●美容プログラムが充実しています
●ダイエットフードを取り入れた無理のない食事です

料金
カウンセリング
体験レッスン2,000円(税別)に含まれる ※入会時キャッシュバック

ベーシックコース
短期集中プログラム 45分週2回全8回&痩身マシン60分4回 98,000円(税込)

コース料金に含まれるもの
ダイエットアシストフード30食

営業時間
平日 7:15~22:00
土日祝日 9:00~21:00

ホームページURL
https://www.bodybyvital.jp/ola/
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