東京のおすすめプライベートジム パーソナルジムをスゴい比較!

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プライベートジム選びのポイント

ライザップの登場で、自分専属のパーソナルトレーナーと個室でトレーニングをする「プライベートジム」「パーソナルジム」がとても身近になってきました。

しっかり結果を残しているビフォー・アフターを見て、ダイエットやカッコいい筋肉をつけるためプライベートジムを探している方も多いのではないでしょうか?

東京では、パーソナルトレーニングが出来るジムが次々とオープンしているので、どこを・何を基準にして選べばいいかわからないと思います。

当サイトでは、東京にあるおすすめのプライベートジム・パーソナルジムの特徴やポイントを、「総合ランキング」と「安い順ランキング」にまとめました。

どこのジムがいいのか迷っている方は参考にしてください。


第1位 エクスリム(Xslim)



エクスリム(Xslim) は、2ヶ月の集中トレーニング後、アフターフォローを4ヶ月(毎月1回)行なう業界初のパーソナルトレーニングジムです。

この長いアフターフォロー期間を設けたことでリバウンドしがちながちな時期をしっかりフォロー。

自宅での運動習慣や食事習慣を定着させ、体型維持、さらなる体重減少をも可能にするのがエクスリムメソッドです。

60分間のパーソナルトレーニングは完全個室で行いますので人目を気にすることありません。
トレーナーは全員が社員であり、アルバイトトレーナーが居ないことも信頼できるポイントです。

食事面では「食べて痩せる」ことをメインに指導してくれるので、何をセレクトするか、たくさん食べてよい食材は何かなど、個人に合わせたアドバイスを行ってくれます。

もちろん外食の多い人にも的確なアドバイスを行なうなど正しい食事の知識を2ヶ月のトレーニング後も実践できます。
人生最後のダイエットを提供することが エクスリム(Xslim) のこだわりです。

>>エクスリムの詳細はこちら

おすすめポイント

  • 4ヶ月のアフターフォローでリバウンド防止
  • 外食もOKの食事アドバイス
  • トレーナーは全員が責任感のある社員

もっと詳しく

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金50,000円 → 25,000円
  • 通常コース:200,000円(1回60分×全20回のトレーニング)
  • ※料金は全て税抜

東京の店舗

新宿本店/東京都渋谷区代々木3-33

東新宿店/東京都新宿区歌舞伎町2-42-13 東広アゼリアビル512

神田・秋葉原店/東京都千代田区神田須田町1丁目8

上野・御徒町店/東京都台東区東上野3-26

新橋・銀座店/東京都中央区銀座8-18

北千住店/東京都足立区千住仲町40-12 プラティネールビル604

池袋東口店/東京都豊島区東池袋4-24-13 Y3ビル2階

池袋西口店/東京都豊島区西池袋3-22-10-604

渋谷店/東京都渋谷区桜丘町13-4-303

青山・表参道店/東京都港区北青山2

品川店/東京都港区港南2-16

立川店/東京都立川市柴崎町2−7−8−201

町田店/東京都町田市中町1-12-16 アイケーブリックス402号室



第2位 エススリー(es three)



エススリー(es three)は圧倒的にリーズナブル価格ながら、完全個室でマンツーマンなプライベートトレーニングができます。
無駄な設備投資はせず、適切なトレーニング指導と食事法の知恵を伝えてくれることにこだわりのあるプライベートジムです。

低価格だからといってコース以外の料金がかかることもありません

専属のトレーナーとの相性はカウンセリングの段階から会話をして見極めることができるので、しっかりとチェックしてからトレーニングがスタートできるのもポイントです。

食事はトレーニングの効果が高まる栄養素の摂取指導と毎食の報告を行なうことでアドバイスとフォローを行ってくれます。

エススリー(es three)には、産後のダイエット希望者に嬉しい無料の託児所付きの店鋪もあります。
託児所なしの店鋪でも利用している託児所の料金を1000円負担してくれるなど女性に嬉しいサービスも特徴です。

2ヶ月のトレーニングのあとには、2回の無料メンテナンストレーニング付き。
リバウンドしないように指導してくれるので心強い味方になるでしょう。

>>エススリーの詳細はこちら

おすすめポイント

  • 価格ランキング1位のリーズナブルなトレーニング費用
  • トレーナーとの相性をカウンセリングでチェックできる
  • 託児所付き店舗あり。産後ダイエットに最適

もっと詳しく

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金39,000円 → 25,000円
  • 通常コース:194,000(1回60分×全18回のトレーニング)
  • ※料金は全て税抜

東京の店舗

銀座・新橋店/東京都港区西新橋1-20-3 虎ノ門法曹ビルレジデンス1302号室

池袋店/東京都豊島区南池袋1-20-1 横田ビル5F-A

新宿店/東京都新宿区西新宿7丁目4-5 新宿ウエストスクエアビル9F

中目黒店/東京都目黒区上目黒3-10

秋葉原店/東京都千代田区神田練塀町73

吉祥寺店/東京都武蔵野市吉祥寺南町2-25-14 ピネスプラザ2-106

町田店/東京都町田市原町田6-17-18 フジビル87 302号室

上野店/東京都台東区上野7-11-10上野第9秦ビル5階

練馬店/東京都練馬区豊玉北5-18-10 プリマヴェーラ8階 801号室

豊洲店/東京都江東区豊洲

飯田橋店/東京都新宿区下宮比町2-18 グランドメゾン飯田橋208

錦糸町・押上店/東京都墨田区太平4丁目14−2 キカクビル301



第3位 シェイプス(Shapes)



シェイプス(Shapes) は、女性専用のトレーニングジム。人目を気にせず、集中して取り組むことができます。

トレーナーも全員女性なので、女性特有の体の悩みなども安心して相談できるのもポイントです。

基礎代謝を上げることに特化した質の高いトレーニングメソッドでは、1回50分のパーソナルトレーニングを週2回受けるだけ。

本格的なダイエットから部分痩せ産後ブライダルといったコースを分けているため、しっかりと自分の目的に応じたプランをセレクトすることができます。

難しいとされてきた部分痩せに特化したコースでは、骨盤や関節といった原因の根本から解消し、適切なトレーニングを指導してくれるので、部分的なサイズダウンが可能です。

食事指導ではカロリー計算などは必要とせず、筋肉をつけることに着目した無理のない提案を行ってくれます。

炭水化物とたんぱく質の摂取も的確に調整し、繊維質は量に制限なく食べてOKなので空腹に耐えるダイエット指導ではないことも特徴です。

>>シェイプスの詳細はこちら

おすすめポイント

  • 女性専用ジムだから施設も充実。手ぶらで通える
  • 気になる部分痩せも叶う多彩なコース設定
  • コース料金以外の追加料金もない安心の価格

もっと詳しく

料金
  • カウンセリング:無料
    >>無料体験の詳細はこちら
  • 入会金:20,000円
  • 通常コース:240,000円(1回50分×全16回のトレーニング)
  • ※料金は全て税抜

東京の店舗

六本木店/東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F

渋谷店/東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F

新宿店/東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F

新宿東口店/東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F

池袋店/東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F

吉祥寺店/東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F

品川店/東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F

銀座店/東京都中央区銀座3-11-16 VORT銀座イースト3階

北千住店/東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F

秋葉原店/東京都千代田区神田佐久間町2-18-5 アークビル9F

恵比寿店/東京都渋谷区恵比寿4-3-1 クイズ恵比寿3F

立川店/東京都立川市錦町2-1-26 Nビルディング501号室

自由が丘店/東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F

町田店/東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3F

東京店/東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F

豊洲店/東京都中央区月島1-1-8 CITTAビル401号室

上野店/東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階



第4位 クレビック(CREBIQ)



クレビック(CREBIQ)は、ダイエットとボディメイクに特化した女性専用のパーソナルジムです。とくにウエストにくびれを作りたい人に向いているでしょう。フィットネスフィギュアチャンピオンがトレーニングプログラムを監修し、医師や管理栄養士も女性だけで開発したクレビックメソッドでは、ウエストを短期間で10cm以上絞ることも可能なプログラムを提供しています。

マンツーマンで行なう女性専用のパーソナルジムですが、男性のトレーナーも在籍しており、力のいるトレーニングや専門分野に合わせ効率的にサポートしてくれます。筋力アップ、脂肪燃焼のプログラムに加え、体幹トレーニングを毎回行うことで基礎代謝を上げ、引き締まったボディラインを作っていくことも特徴です。 広告費やシステム費を抑え、コース料金は低価格設定なのも嬉しいところ。ウェアやアメニティのレンタルは無料、なんとプロティンドリンク代も含まれているので安心して通えます。

>>クレビックの詳細はこちら

おすすめポイント

  • 女性専用・完全女性目線の独自メソッド
  • 短期間でウエストを細くすることに特化
  • レンタル品・プロテインドリンクも無料なのに低価格

もっと詳しく

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金50,000円 → 当日入会で25,000円
  • 通常コース:196,000円(1回75分×全16回のトレーニング)
  • ※料金は全て税抜

東京の店舗

表参道店/東京都渋谷区神宮前5丁目46番16号 IL CENTRO SERENO(イル・チェントロ・セレーノ) 5F 503号室

恵比寿店/東京都渋谷区恵比寿4丁目1番22号 恵比寿NEONATO ANNEX(恵比寿ネオナート アネックス)301号

銀座店/東京都東京都中央区銀座2丁目





第5位 ボスティ(BOSTY)



ボスティ(BOSTY)は、完全個室のプライベートジムです。都合に合わせて深夜早朝にも対応してくれるなど柔軟性があることも魅力。気軽に試すことができる1日体験はペアやカップルでも可能。さらに2週間〜3ヶ月といった短期間から充実したコース設定もあります。

プライベートジムとしては低価格な料金体系ながら、スタッフの質にこだわりを持っているのが特徴です。広告費などを最低限にすることで人材はよりすぐりのボディクリエーターを揃え、独自のボディメイクプログラムを提供しています。

食事プログラムの指導は、栄養面とストレス対策、リバウンド防止といった多角的な観点からアドバイスを行います。男性・女性用それぞれ別々の食事プログラムも魅力です。

目標やトレーニングに合わせて、プロティンやサプリメントのアドバイスを行ってくれますが、ボスティ(BOSTY)では、販売は行っていないため、高価な商品購入の心配はありませんコース終了後も会員価格でコース延長やビジタートレーニングを利用することもできるのでリバウンド防止に役立ちます。

>>ボスティの詳細はこちら

おすすめポイント

  • ボディクリエーターの質が高い安心感
  • 完全個室で柔軟なスケジュールに対応してくれる
  • 短期間から可能な多彩なコース設定

もっと詳しく

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:30,000円
  • 通常コース:159,800円(1回50分×全12回のトレーニング)
  • ※料金は全て税抜

東京の店舗

六本木スタジオ/東京都港区西麻布1丁目11−6 ホテル&レジデンス六本木1108

恵比寿スタジオ/東京都渋谷区恵比寿4丁目11−8 グランヌーノ201

銀座スタジオ/東京都中央区銀座8丁目15 CRYSTALSQUARE銀座4F

代々木スタジオ/東京都渋谷区代々木1丁目37−7

池袋スタジオ/ 東京都豊島区上池袋2丁目40-10





第6位 リアルフィット(REAL FIT)



リアルフィット(REAL FIT)は、食事、運動、休息の3点を軸に2ヶ月で理想の体を目指します。通常のパーソナルトレーニングジムと大きく違うところは、トレーニングがグループレッスンであること。そのためコスパの良い料金設定となっています。

トレーニングに関してはマンツーマンではありませんが、目標設定に応じた運動量はコーチがアドバイスしてくれるので安心です。1回45分で爽快感のあるトレーニングメソッドなので短く感じるでしょう。トレーナーと1体1のトレーニングは緊張して疲れてしまう…という人にもオススメです。

徹底した食事指導は個々にしっかり行うことも特徴です。ですが、無理な制限はせず、3食+間食というしっかり食べる食事法が基本。ダイエットに適した質・量・タイミングを指導することでリバウンドしない体を目指します。オリジナルのプロティンドリンクもあり、最初の1ヶ月(12,960円相当)を無料で提供しているのもポイントです。

>>リアルフィットの詳細はこちら

おすすめポイント

  • グループレッスンのトレーニングで低価格を実現
  • 3食+間食のしっかり食べる食事指導
  • オリジナルプロティンは1ヶ月分無料

もっと詳しく

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金10,000円 → 当日入会 0円
  • 通常コース:98,000円(1回45分×2ヶ月無制限のレッスン)
  • ※料金は全て税抜

東京の店舗

REAL FIT 高田馬場店/東京都新宿区高田馬場2-16-2土屋ビル2F

REAL FIT 東京オペラシティ初台店/東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティB1

REAL FIT 五反田店/東京都品川区西五反田1-3-8 御幸ビル1F





第7位 ライザップ(RIZAP)



ライザップ(RIZAP)は、CMでもおなじみ「結果にコミット」するパーソナルジムです。
約6万人を結果に導いた実績も業界No.1を誇ります。

少しでも短期間で結果を出せるよう、ライザップ独自の科学メソッドで体重の変化を分析し、一人一人に最適なトレーニングプログラムを提供するので高い確率で理想のカラダへと導いてくれます。

基本、筋肉量を増やすトレーニングがメインとなるので週2回1回50分のトレーニングと効率的で無駄がないのも特徴です。
筋肉量を増やすことで日常の動作でも脂肪が燃えやすい体を作ることができます。

トレーナーはマンツーマンで一人のトレーナーが継続的にサポートしてくれるのも魅力です。
そのトレーナーは採用率3.2%という独自の研修システムを受けているエキスパート。
トレーニングからメンタル面に至るまで一人一人に合わせたサポートをしてくれます。

そしてトレーニングだけでなく毎日の食事のアドバイス体制も万全
自分の食事を写真で撮りメールで送ることで的確な食事指導をしてくれるので安心です。

>>ライザップの詳細はこちら

おすすめポイント

  • 短期間で結果を出したい人に最適なプログラムを提供
  • 3食しっかり食べて痩せる食事管理
  • 1年後のリバウンド率が7%と驚きの低さを維持

もっと詳しく

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:50,000円
  • 通常コース:298,000円(1回50分×全16回のトレーニング)
  • ※料金は全て税抜

東京の店舗

麻布十番店/池袋西口3F店/池袋西口10F店/池袋東口店/上野店/恵比寿店/神楽坂店/蒲田店/神田店/北千住店/経堂店/錦糸町店/銀座店/三軒茶屋店/汐留店/品川店/新宿店/新宿三丁目店/自由が丘店/神宮前店/成城店/聖蹟桜ヶ丘店/立川店/中目黒店/練馬店/八王子店/府中店/町田店/代々木上原店/六本木店





第8位 ベレッツァ(bellezza)



ベレッツァ(bellezza)は、エステとトレーニングの両面からボディラインを美しくすることを目指すプライベートジムです。エステ×パーソナルジムという組み合わせは業界初。部分やせの中でもとくに困難とされてきた脚やせに特化しているのが特徴です。

足やせ専門コースでは、筋肉をつけるだけではない独自のトレーニングで体の正しい使い方を習得するとともに、運動や食事制限だけでは消せないセルライトをエステの最新機器ハイパーナイフで引き締めます。これにより1回の施術で数cmのサイズダウンも可能にしました。

食事指導では過剰な糖質制限やプロティンの摂取は行わず、そのかわり管理栄養士の指導のもとファステイングを取り入れています。これにより体内環境を整え、むくみの解消、下半身もスッキリする効果が見込めます。

週2回のトレーニングと2ヶ月で8回のエステ施術、ファステイング3回というプログラムはベレッツァ独自といえるでしょう。

>>ベレッツァの詳細はこちら

おすすめポイント

  • ダイエットだけでは困難な脚やせに特化
  • 最新マシンを使ってセルライトを消すことが可能
  • ファスティングも管理栄養士が指導してくれる

もっと詳しく

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金35,000円 → 17,500円
  • 通常コース:196,000円(1回75分×全16回のトレーニング)
  • ※料金は全て税抜

東京の店舗

銀座店/東京都中央区築地1-5-8 オープンレジデンシア銀座イスト803

表参道店/東京都渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿308号

秋葉原店/東京都千代田区神田練塀町55パークタワー秋葉原1406





第9位 フォルツァ(FORZA)



フォルツァ(FORZA)は、トレーナーとマンツーマンで行なうパーソナルジムです。目標や希望に合わせたオーダーメイドプログラムを提案してくれます。2ヶ月の料金が13万円を切る低価格。業界最安値を目指し、広告費や固定費などの無駄を省いています。常にお客様目線に立って費用対効果を考えてくれるジムです。

トレーニングは体調などを見極めながら行なうので、毎回変わっていきます。マニュアル化されたトレーニングをこなすのではなく、実力のあるトレーナーが最適なメニューをオリジナルで作ってくれるのも特徴的です。

しっかり食べて痩せる独自のメソッドを習得することでリバウンドしない美しいカラダへと導いてくれます。毎日の食事はメールなどで報告するとともに質問なども随時受け付けてくれるので心強いです。 低価格の料金設定ですが、他にプロティンなどの商品販売もありません。ダイエットにプロティンは必須ではないとの考えから、希望する人や食事での栄養が足りていない場合に市販の商品を紹介してくれるので安心です。

>>フォルツァの詳細はこちら

おすすめポイント

  • 業界最安目を目指すパーソナルジム
  • しっかり食べて痩せる食事メソッドで徹底指導
  • プロティンなど高額商品の強制購入なし

もっと詳しく

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:15,000円
  • 通常コース:136,000円(1回60分×全16回のトレーニング)
  • ※料金は全て税抜

東京の店舗

新宿店/東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館 910号

恵比寿店/東京都渋谷区恵比寿南1-11-19 中島ビル303

秋葉原店/東京都千代田区神田佐久間町2-25-2 前田ビル4階





第10位 アルティメイク(ALTIMAKE)



アルティメイク(ALTIMAKE)は、完全個室、マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。特徴的なのは独自の乳酸ダイエットを行なっていること。それも1回のトレーニングが40分と短時間です。乳酸ダイエットは、短時間で高い運動効果や脂肪燃焼が期待できるトレーニングプログラムです。ジム業界初の特許庁認可、専門医師も推薦する注目のトレーニング法。成長ホルモンが分泌されて美肌効果もあり、メンタルアップにもつながります。 専門トレーナーの指導のもと高い負荷をかけるトレーニング。でも短時間で効果がしっかり出るので満足度も98%と高いです。さらに時間が短いことで固定費のコストダウンにもつながり、低価格の料金設定となっているのも嬉しいところ。追加料金もなく、ウェアなども無料レンタルなので手ぶらで通うことができます。 極端な食事指導はなく、健康的に食べられる正しい知識を教えてくれます。そしてトレーナーが24時間質問に答えてくれるサポート体制も万全です。

>>アルティメイクの詳細はこちら

おすすめポイント

  • 短時間のトレーニングで低価格を実現
  • 1回40分で効果を出せる業界初の乳酸ダイエット
  • 24時間質問に答えてくれる万全のサポート

もっと詳しく

料金
  • カウンセリング:無料
  • 入会金:33,800円
  • 通常コース:166,000円(1回40分×全16回のトレーニング)
  • ※料金は全て税抜

東京の店舗

表参道店/東京都港区北青山3-5-17 R&M701

新宿店/東京都新宿区西新宿7-5-9 ファーストリアルタワー新宿302

渋谷店/東京都渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤レジデンス201





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